Nicht mit mir!

Mentale Stärke, Selbstbehauptung & Selbstschutz für Kinder und Frauen

Starke Menschen sind schwerere Opfer.

Die beste Selbstverteidigung beginnt nicht mit einer Technik.

Sie beginnt mit Selbstvertrauen, klaren Grenzen und der Fähigkeit, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen.

Genau darum geht es bei Nicht mit mir!®.

In unseren Trainings stärken wir Kinder und Frauen nicht nur körperlich, sondern vor allem mental. Sie lernen, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen klar zu kommunizieren, Konflikte frühzeitig zu entschärfen und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Denn wer Sicherheit ausstrahlt, wird deutlich seltener zum Ziel.

Was Teilnehmer lernen

🧠 Mentale Stärke

Selbstvertrauen aufbauen
Ängste überwinden
Resilienz entwickeln
Unter Druck handlungsfähig bleiben
Eigene Stärken erkennen

🗣️ Selbstbehauptung

Klare Grenzen setzen
Körpersprache gezielt einsetzen
Nein sagen ohne Schuldgefühle
Konflikte frühzeitig erkennen
Sicher und souverän auftreten

🥋 Selbstschutz & Selbstverteidigung

Gefahrensituationen richtig einschätzen
Deeskalation und Konfliktvermeidung
Einfache und wirksame Selbstverteidigungstechniken
Verhalten in Notfällen
Schutz- und Fluchtstrategien

Warum dieses Training anders ist

Viele Selbstverteidigungskurse konzentrieren sich ausschließlich auf Techniken.

Unsere Erfahrung zeigt jedoch:

Der entscheidende Faktor ist die mentale Verfassung eines Menschen.

Als NLP-Master-Trainer, Coach, Personal Trainer und Selbstverteidigungstrainer verbindet Thomas Kübler moderne Methoden der Persönlichkeitsentwicklung mit praxisnaher Gewaltprävention und Selbstschutz.

Dadurch entsteht ein ganzheitliches Training, das weit über klassische Selbstverteidigung hinausgeht.

Das Ziel ist nicht, besser kämpfen zu können.

Das Ziel ist, Konflikte möglichst zu vermeiden, selbstbewusst aufzutreten und in jeder Situation handlungsfähig zu bleiben.

Für wen ist das Training geeignet?

Kinder & Jugendliche

Mehr Selbstvertrauen in Schule und Alltag
Schutz vor Mobbing und Ausgrenzung
Sicheres Auftreten gegenüber Gleichaltrigen
Stärkung der Persönlichkeit

Frauen

Mehr Sicherheit im Alltag
Selbstbewusstes Auftreten
Grenzen setzen und durchsetzen
Praktische Strategien für herausfordernde Situationen

Über Thomas Kübler

Seit über 25 Jahren begleitet Thomas Kübler Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung.

Als Coach, NLP-Master-Trainer, Personal Trainer und Selbstverteidigungstrainer verbindet er mentale Stärke, körperliche Fitness und persönliche Entwicklung zu einem ganzheitlichen Konzept.

Seine Überzeugung:

Wer innerlich stark wird, verändert automatisch seine Ausstrahlung, seine Entscheidungen und sein gesamtes Auftreten.

Genau dort beginnt echte Sicherheit.